علاج الصداع المزمن

علاج الصداع المزمن

الصداع من اكثر الاشياء التى من الممكن ان تحدث لاى انسان فمن الطبيعى ان يحدث الصداع نتيجه للارهاق ولكن ليس من الطبيعى ان يحدث الصداع المزمن او يحدث نتيجه لاى سبب اخر الا اذا كان هناك الحالات المرضيه فالصداع المزمن من الممكن ان يتعرض اليه اى انسان نتيجه لبعض الاسباب هناك العديد من انواع الصداع التى من الممكن ان تظهر للانسان فالصداع او الم الراس التى تنتج عن التوتر وعن الاجتهاد حيث ان هناك نوع من انواع الضغط الخفيف حيث ان هذا النوع من الصداع يظهر فى جزء معين من الراس واحيانا يظهر فى جزءين او اسفل الراس واحيانا يظهر فى الراس باكملها ويصاحبها الم فى الراس ككل مما يؤدى الى تشنجات العضلات و هناك نوع اخر من انواع الصداع التى تاتى الى الانسان وهو الصداع الشقيقة والتى تتميز بالم نابض حيث ان هذا النوع من الصداع ويصيب جهه واحده من الراس حيث ان هذا النةع من الصداع يسبب الالم واحيانا يشعر المريض فيه بالغثيان ومن الممكن ان يرجع الى عيب خلقى فى الراس الذى يكن سببه تقلص او تمدد شرايين الراس والصداع والم الراس المجتمع الذى يسبب الم مبرح ويتركز فى احد العينين وخلفها ويظهر فى منطقه موحدها فى العينين حيث ان الاصابه بالصداع ويسبب الضغط النفسى والالم التى لا يستطيع ان يتحملها اى شخص والاكتئاب وقله النوم والشعور بالفقدان الاحساس والعلاقه الجنسيه وان يسبب الالم الخفيفه التى تظهر فى معظم اجزاء الجسم فعليك ان تتوجه الى الطبيب المعالج على الفور للقيام باخذ العلاجات التى تساعد على التخلص من كل ذلك وهذا الالم يختلف من شخص الى اخر وطريقه العلاج تختلف من مريض الى اخر

علاج الصداع المزمن

الاسباب التى تؤدى الى استشاره الطبيب

اذا كنت تعانى من الصداع المزمن فعليك ان تتوجه الى الطبيب المعالج على الفور فهناك العديد من الاسباب التى تؤدى الى الاستشاره على الطبيب على الفور

  • هناك الصداع الذى يحدث فيها الم مفاجىء ويترافق حمى وتيبس فى العنق فعليك ان تتوجه الى الطبيب المعالج على الفور للقيام بعمل الاشاعات والتحاليل و الاجراءات اللازمه للقيام بالتعرف على اسباب الصداع
  • هناك الالام المتكرره التى تزداد وتؤدى الى الشعور بالدوار والتى تؤدى الى انعدام الرؤيه فعليك ان تتوجه الى الطبيب المعالج
  • هناك العديد من الامراض التى تؤدى الى حدوث الالام للراس مثل السكر والضغط وغيرها

علاج الصداع والم الراس

عزيزى مريض الصداع المزمن عليك ان تقوم بعمل الاتى لكى يتم التعرف على اسباب الصداع المزمن عن طريق القيام بتسجيل النشاطات اليوميه وعدد ساعات النوم والاكل والدواء وهل هنام اى سبب يؤدى الى الشعور بالصداع ام لا كما انك يجب ان تاخذ حمام ساخن وعليك ان تنتبه على الفور الى توضع المياه البارده على الراس فالسخونه والمياه البارده على الراس تساعد على تخفيف الالم على الفور من الممكن ان يتم شراء كيس خاص بالماء ووضع فيه المياه ساخنه وبارده معا وعليك ان تقوم بوضع المياه على العنق من الخلف لكى يتم التاكد ان هذه افضل الطرق الطبيعيه التى تساعد فى التخلص من الصداع عليك ان تقوم بشرب كوب من الماء الساخنه واخذ عليه معلقه من الزنجبيل قد يساعد ذلك على تخفيف الالم ومن الممكن ان يتم الانتهاء منه اطلاقا هناك بعض العادات الغربيه التى تقال عنها ان الضحك من اكثر الاشياء التى تخفف الالم والتى تساعد على تشتت الذهن ونسيان التعب على الفور كما ان عليك ان تقوم بممارسه الرياضه بانتظام ولابد من الحرص على اخذ قسط من الراحه التامه والبعد التام عن المسكنات لا للتدخين ولا لشرب المواد الكحوليه ولا تكثر من اكل الماكولات المالحه فالصوديوم يجعل الشرايين تتقلص ولا تقلل ولا تكثر عند تناول وجبات الطعام وعليك ان تقوم باخذ الطعام المعتدل حتى لا يزيد من ضغط الدم فى المعده للقيام بعمليه الهضم وعليك ان تتناول الطعام المفيد والصحى من الخضراوت والفاكهه ولا يجب ان يتم تناول الماكولات الدهنيه وكثره التوابل والمواد التى تنشر بيها التوابل كما ان الانفعال العصبى او المواقف التى تسبب الضغط نفسيا والانفعال والعصبيه يزيدان من الم الراس سوءا

اطعمه تؤدى الى تخلص من الصداع

  • الخضراوات والفاكهه عدم شرب المياه الجافه يؤدى الى الجفاف مما يؤدى الى التعرض للجهد مع عدم شرب المياه يحتاج الجسم الى الترطيب كما ان الجسم يحتاح الى تعويض الى كل ذلك لذلك لابد من تناول الخضراوات والفاكهه المختلفه بانواعها التى ستمد جسمك بالترطيب والتى يحتاج الى السلطه الخضراوات ويجب ان يتم تناول الخضراوات فى وجبه الافطار ووجبه العشاء فلا داعى للتكاسل او التباطء فى اخذ الخضراوات
  • القهوه من الممكن ان يتناول القهوه بشكل مستمر حيث تؤدى الى انقباض الاوعيه الدمويه للجسم والتى تساعد فى علاج الصداع كما ان تناول القهوه يساعد على افراز ماده الهيستنامين المسببه للحساسيه فاذا كنت تعانى من الصداع من الممكن ان يتم تناول كوب من القهوه يوميا
  • الفلفل الاحمر هناك الصداع التى تنتج نتيجه للالتهابات فى الجيوب الانفيه فاذا كنت تعانى من الصداع بسبب الجيوب الانفيه فعليك ان يتم تناول الفلفل الاحمر بالاضافه الى بعض الاطعمه حيث ان الاطعمه الحريفه التى تساعد على تخفيف احتقان الجيوب الانفيه فتعالج الصداع تدريجيا ولابد ان يتم تناول الفلفل الاحمر يساعد على الاسترخاء التام للاوعيه الدمويه فلا داعى للقلق من الصاع بسبب الجيوب الانفيه
  • منتجات الالم التى يتم تناوله بشكل يومي من اكثر الاشياء التى تساعد فى التخلص من الصداع المزمن فاذا كنت تعانى من الصداع المزمن فعليك ان تتواجه الى منتجات التى تحتوى على كالسيوم كما ان عليك ان تعلم ان المنتجات التى تحتوى على الكالسيوم هى من اكثر الاشياء التى من الممكن ان تخف الصداع لان الكالسيوم يساعد على نشاط العقل بشكل اكبر
  • السبانخ من اكثر الاطعمه التى تساعد فى التخلص من الصداع حيث ان السبانخ تحتوى على الماغنسيوم التى يساعد على خفض ضغط الدم وعلاج الصداع المزمن
  • الماكولات البحريه من اكثر الاشياء التى تساعج على التخلص من الصداع المزمن والماكولات البحريه بصفه عامه تساعد على تحسين الاداء العقلى لان المنتجات تحتوى على اوميجا 3 وتساعد فى تحسين الاداء العقلى والذهنى وتمد الجسم بالفوسفور وتساعد فى علاج الصداع على الفور فتاكد ان تناول اى نوع من انواع الماكولات البحريه تساعد على التهلص من الصداع المزمن على الفور

عزيزى مريض بالصداع المزمن اذا كنت تعانى من الصداع المزمن عليك ان تتوجه الى الطبيب المعالج على الفور وعليك ان تقوم بكتابه النشاطات اليوميه والتعرف على الاسباب التى تؤدى الى ذلك كما ان عليك ان تتناول الاطعمه التى تخلصك من ذلك افضل من العلاج

لمزيد من المعلومات قم بزياره الاتى

الصداع المستمر الصداع اسبابه وعلاجهاربعه وصفات طبيعيه للتخلص من الصداع

بقلم /اميره عبد الهادى

 

اضف رد

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 
error: Content is protected !!
أقوى منشط خاص بالرجال!
العلاج النهائي لقصور الانتصاب
أقوى منشط خاص بالرجال!
أقوى منشط خاص بالرجال!
اهم خمس نصائح في السعادة الزوجية
اهم خمس نصائح في السعادة الزوجية
كمخهع
أمراض الذكورة
بشرة جمال شعر
تجميل الرأس والجبهة
تجميل الرأس والجبهة
images (9)
سبعة طرق سحرية لحرق السعرات الحرارية بدون رياضة
وصفات طبيعيه فعاله للتخلص نهائيا من تجاعيد اليدين
وصفات طبيعيه فعاله للتخلص نهائيا من تجاعيد اليدين
بالون المعدة للتخسيس بالقاهرة
بالون المعدة للتخسيس بميت غمر
تحويل مسار المعدة المصغر للتخسيس بالزقازيق
تحويل مسار المعدة المصغر للتخسيس بميت غمر
تحويل مسار المعدة المصغر للتخسيس بالزقازيق
تحويل مسار المعدة المصغر للتخسيس بالسنبلاوين
تدبيس المعدة للتخسيس بالسيبلاوين
تدبيس المعدة للتخسيس بالسنبلاوين
علاج ادمان
اختناق و تسليك الاعصاب
اختناق و تسليك الاعصاب
توصيل وزرع الاعصاب
علاج الاعصاب في اليد
الام العصب الخامس وعلاجه
الام العصب الخامس و علاجه
images (10)
ستة خرافات لا تصدقينها متعلقة بالحمل
MODEL RELEASED. Menstrual pain. Woman holding a hot water bottle against her abdomen to soothe menstrual cramps.
خمس نصائح للعناية ببشرتك اثناء الدورة الشهرية
وصفات للتخلص من علامات تمدد البطن بعد الولادة
وصفات للتخلص من علامات تمدد البطن بعد الولادة
الفوائد السبع للرضاعه الطبيعيه العائده على الأم المرضعه
سبع فوائد للأ م من الرضاعة الطبيعية
اشعة السكر كبد كلى مسالك بوليه مناظير
وصفات طبيعية للقضاء على الاسهال بسرعة
وصفات طبيعية للقضاء على الاسهال بسرعة
وصفات طبيعية تعمل على تفتيت حصوات الكلى
وصفات طبيعية تعمل على تفتيت حصوات الكلى
وصفات منزليه بسيطة تخلصك من الامساك نهائيا
وصفات منزليه بسيطة تخلصك من الامساك نهائيا
امراض الدم قلب
الدعامة الدوائية الذكية
سعر الدعامة الدوائية
عملية فتق الحجاب الحاجز بالمنظار
دعامات القلب والتدخين
lkoooi
دعامات القلب و الجنس
اسنان انف واذن وحنجرة زراعة الاسنان عظام عيون غدد
علاج سقوط القدم
علاج سقوط القدم
No Preview
اورام العظام السرطانيه
غضروف العمود الفقري
غضروف العمود الفقرى