سبعة طرق سحرية لحرق السعرات الحرارية بدون رياضة

سبعة طرق سحرية لحرق السعرات الحرارية بدون رياضة

توجد طرق اخرى غير اعتيادية تساعدك في خسارة الوزن و تنشط من عملية حرق الدهون  غير الريجيم و الرياضة وبدون مجهود يمكنك خسارة الوزن بهذه الطرق السحرية

images (9)

اشربي كافيين

يسرع الكافيين عملية حرق الدهون حتى بعد شربه بثلاث ساعات و لنتيجة مرضية تناولي كوب قهوة يوميا و ان لم تكوني من محبات القهوة استبدليه بالشاي

استبدلي المقعد بالطابة

اجلسي على الطابة المخصصة للتمارين الرياضية بدلا من المقعد فهذا يساعد على حرق 260 سعرة حرارية في اليوم

الصيام لمدة يومين اسبوعيا

أكدت الدراسات ان الصيام او بمعنى ادق الامتناع عن تناول النشويات مرتين اسبوعيا كفيل بحرق سعرات حرارية اكثر من الريجيم القاسي طوال ايام الاسبوع فما ينطق عن الهوى رسولنا صلى الله عليه و سلم لان من سنته صيام يومين في الاسبوع الاثنين و الخميس

العلكة

ان مضغ العلكة يساعدك على تناول كمية اقل من الطعام بنسبة 10% و ايضا تسهل العلكة من عملية الهضم و بالتالي تسرع عملية حرق الدهون

خفض درجة الحرارة

ان خفض درجة الحرارة لمكيفك الهوائي لتصل 18 درجة مئوية تساعد بصورة كبيرة على حرق الدهون لتدفئة الجسم

تناولي البهارات

إضافة البهارات الى طعامك اليومي يسرع من عملية الايض بنسبة %23

لا تتوتري

اكدت العديد من الدراسات ان النساء المسترخيات و الهادئات تحرق 104 سعرات حرارية اكثر من النساء التي تتوتر بسرعة

 

بقلم : ولاء سالمان

 

اضف رد

Your email address will not be published. Required fields are marked *

2 × 3 =

 
أقوى منشط خاص بالرجال!
العلاج النهائي لقصور الانتصاب
أقوى منشط خاص بالرجال!
أقوى منشط خاص بالرجال!
اهم خمس نصائح في السعادة الزوجية
اهم خمس نصائح في السعادة الزوجية
أمراض الذكورة
بشرة جمال شعر
تجميل الرأس والجبهة
تجميل الرأس والجبهة
سبعة طرق سحرية لحرق السعرات الحرارية بدون رياضة
وصفات طبيعيه فعاله للتخلص نهائيا من تجاعيد اليدين
وصفات طبيعيه فعاله للتخلص نهائيا من تجاعيد اليدين
بالون المعدة للتخسيس بالقاهرة
بالون المعدة للتخسيس بميت غمر
تحويل مسار المعدة المصغر للتخسيس بالزقازيق
تحويل مسار المعدة المصغر للتخسيس بميت غمر
تحويل مسار المعدة المصغر للتخسيس بالزقازيق
تحويل مسار المعدة المصغر للتخسيس بالسنبلاوين
تدبيس المعدة للتخسيس بالسيبلاوين
تدبيس المعدة للتخسيس بالسنبلاوين
علاج ادمان
اختناق و تسليك الاعصاب
توصيل وزرع الاعصاب
علاج الاعصاب في اليد
الام العصب الخامس و علاجه
ستة خرافات لا تصدقينها متعلقة بالحمل
خمس نصائح للعناية ببشرتك اثناء الدورة الشهرية
وصفات للتخلص من علامات تمدد البطن بعد الولادة
وصفات للتخلص من علامات تمدد البطن بعد الولادة
الفوائد السبع للرضاعه الطبيعيه العائده على الأم المرضعه
سبع فوائد للأ م من الرضاعة الطبيعية
اشعة السكر كبد كلى مسالك بوليه مناظير
وصفات طبيعية للقضاء على الاسهال بسرعة
وصفات طبيعية للقضاء على الاسهال بسرعة
وصفات طبيعية تعمل على تفتيت حصوات الكلى
وصفات طبيعية تعمل على تفتيت حصوات الكلى
وصفات منزليه بسيطة تخلصك من الامساك نهائيا
وصفات منزليه بسيطة تخلصك من الامساك نهائيا
امراض الدم قلب
الدعامة الدوائية الذكية
سعر الدعامة الدوائية
عملية فتق الحجاب الحاجز بالمنظار
دعامات القلب والتدخين
دعامات القلب و الجنس
اسنان انف واذن وحنجرة زراعة الاسنان عظام عيون غدد
علاج سقوط القدم
علاج سقوط القدم
No Preview
اورام العظام السرطانيه
غضروف العمود الفقرى